Pourquoi les vues agrégées comptent plus que les journaux quotidiens
Les totaux quotidiens de calories sont souvent bruités. Un dîner très calorique ou un repas sauté peut faire paraître une journée très différente de la tendance réelle. Les analyses agrégées filtrent ce bruit et montrent à quoi la semaine ou le mois ressemblait vraiment.
Calora construit son centre d’analyses sur cette idée, en privilégiant les vues par période plutôt que la notation instant par instant.
- Périodes hebdomadaire, mensuelle, de 3 mois, de 6 mois et annuelle
- Totaux de calories, calories nettes et détail des calories d’exercice
- Tendances des macros (glucides, protéines, lipides) sur la période choisie
Les indicateurs suivis par Calora
Le centre d’analyses couvre onze indicateurs : calories consommées, calories d’exercice, calories nettes, répartition des macros, consommation d’eau, poids, nombre de pas, calories actives, durée de sommeil, fréquence cardiaque et données des sessions de jeûne.
Chaque indicateur peut être consulté seul, avec un graphique en barres, des statistiques (moyenne, minimum, maximum) et une liste d’historique récent.
- Indicateurs corporels : poids, pas, calories actives, sommeil, fréquence cardiaque
- Indicateurs nutritionnels : calories, calories nettes, macros, eau
- Indicateurs de jeûne : durée et fréquence des sessions
Comparaisons de périodes
Calora propose cinq fenêtres de temps pour les analyses : 7, 30, 90, 180 et 365 jours. Passer d’une période à l’autre met à jour instantanément tous les graphiques et statistiques affichés.
On peut ainsi repérer les fluctuations à court terme et les tendances à long terme depuis la même interface, ce qui est particulièrement utile pour des objectifs qui s’étalent sur plusieurs mois.
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