Por qué las vistas agregadas importan más que los registros diarios
Los totales diarios de calorías suelen tener mucho ruido. Una cena muy calórica o una comida omitida pueden hacer que un día parezca muy distinto de la tendencia real. Las analíticas agregadas filtran ese ruido y muestran cómo fue realmente la semana o el mes.
Calora construye su centro de analíticas en torno a esta idea, dando prioridad a las vistas por periodo sobre la puntuación momento a momento.
- Opciones de periodo semanal, mensual, de 3 meses, de 6 meses y anual
- Totales de calorías, calorías netas y desglose de calorías del ejercicio
- Tendencias de macros de carbohidratos, proteínas y grasas en el periodo seleccionado
Qué métricas sigue Calora
El centro de analíticas cubre once métricas distintas: calorías consumidas, calorías del ejercicio, calorías netas, desglose de macros, consumo de agua, peso corporal, pasos, calorías activas, duración del sueño, frecuencia cardíaca y datos de sesiones de ayuno.
Cada métrica puede verse por separado con un gráfico de barras, estadísticas resumidas (promedio, mínimo, máximo) y una lista de historial reciente.
- Métricas corporales: peso, pasos, calorías activas, sueño, frecuencia cardíaca
- Métricas de nutrición: calorías, calorías netas, macros, agua
- Métricas de ayuno: duración y frecuencia de las sesiones
Comparaciones por periodo
Calora admite cinco ventanas de tiempo para las analíticas: 7, 30, 90, 180 y 365 días. Al cambiar de periodo se actualizan al instante todos los gráficos y estadísticas resumidas visibles.
Así puedes detectar fluctuaciones a corto plazo y tendencias a largo plazo desde la misma interfaz, lo cual es especialmente útil si tus objetivos abarcan varios meses.
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