Base d’aliments personnalisée et créateur de recettes pour une nutrition sur mesure

Les bases d’aliments génériques manquent souvent de marques locales, de plats régionaux ou de plats maison avec des ingrédients précis. On doit alors estimer ou choisir la correspondance la plus proche, ce qui nuit à la précision et à la confiance dans le journal.

Une base d’aliments personnalisée règle ce problème : on définit ses entrées une fois, puis on les réutilise instantanément dans les prochaines saisies.

Le créateur de recettes permet d’assembler une liste d’ingrédients et calcule automatiquement les calories et macros totales de la recette. Une fois enregistrée, la recette apparaît comme une seule entrée de journal, ce qui facilite le suivi du meal prep et de la cuisine en grande quantité.

C’est particulièrement utile pour ceux qui cuisinent les mêmes plats chaque semaine et veulent une saisie précise sans ressaisir chaque ingrédient à chaque fois.

Les aliments et recettes personnalisés s’intègrent au même parcours de recherche et d’ajout que toutes les autres entrées. Pas d’appli ni de mode séparé : on cherche, on trouve son entrée personnalisée, et on l’ajoute comme n’importe quel autre aliment.

Avec le temps, les entrées personnalisées fréquentes remontent dans la liste des aliments réutilisables, ce qui rend la base personnelle de plus en plus rapide à utiliser au fil de votre suivi dans Calora.